Saat pertama sekolah merupakan saat-saat yang menegangkan. Tidak sedikit siswa-siswa yang mengalami stres pada saat awal masuk sekolah. Mungkin beberapa tips manajemen stres bisa membantu, seperti:
- Tidur. Istirahat dan tidur malam yang cukup pada malam sebelum masuk sekolah, sehingga ketika bangun di pagi hari kamu akan merasa segar dan bersemangat
- Olahraga. Berolahraga dapat mengurangi rasa stres yang sedang dialami. Gerakan-gerakan olahraga dapat membuatmu menjadi rileks dan tidak tegang.
- Makan. Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang. Konsumsi vitamin untuk menunjang kesehatan tubuh. Jaga pola makan dengan baik dan teratur.
- Mengelola
waktu. Mengatur waktu merupakan hal yang paling penting dalam
memanajemen waktu. Dengan mengatur waktu kita dapat membedakan hal yang
prioritas buat kita dan yang tidak.sumber ilmu disini
:a:
:b:
:c:
:d:
:e:
:f:
:g:
:h:
:i:
:j:
:k:
:l:
:m:
:n:
:o:
:p:
:q:
:r:
:s:
:t:
:u:
:v:
:w:
:x:
:y:
:z:
:ab:
0 Comments
