Sebagian besar sakit maag ternyata bukan
disebabkan oleh kerusakan pada organ lambung. Pola makan yang ngawur,
stres dan kecemasan lebih dominan menyebabkan maag terutama di kota
besar seperti Jakarta. Riset yang dilakukan oleh Brain & Co dan
Kalbe Farma pada tahun 2007 menunjukkan, 60 persen warga Jakarta
menderita sakit maag. Sekitar 70-80 persen di antaranya merupakan
kategori maag fungsional, yang lebih banyak dipicu oleh faktor psikis
dan pola makan tidak sehat
Hal ini disebabkan antara lain oleh gaya hidup di perkotaan yang
serba sibuk. Tuntutan pekerjaan yang begitu tinggi sering membuat
karyawan melupakan waktu untuk makan. Padahal jika tidak diatasi, sakit
maag yang berawal dari stres dan pola makan tidak sehat bisa berlanjut
menjadi komplikasi lebih lanjut. Di antaranya adalah infeksi akut pada
lambung dan bahkan yang lebih parah adalah kanker lambung.
Sedikitnya ada empat manfaat yang diperoleh dengan mendisiplinkan diri pada pola makan teratur:
1. Pola makan teratur bisa menjaga cadangan energi, sehingga tubuh
selalu bugar dan bisa melakukan aktivitas tanpa tidak cepat merasa
lelah.
2. Menjaga lambung agar tidak sampai kosong berarti mencegah gangguan
perut seperti rasa mual, perih dan kembung yang dipicu oleh produksi
asam lambung yang berlebih.
3. Pola makan yang teratur mencegah gangguan metabolisme, di antarnya berbagai penyakit yang berhubungan dengan kolesterol.
4. Makan tepat waktu dapat menghindarkan seseorang dari perilaku
‘balas dendam’, yaitu makan sebanyak-banyaknya. Perilaku ini berbahaya
karena memberi beban ekstra pada sistem metabolisme.
sumber ilmu disini
Sukai dan Gabunglah ke fans page "SUMBER ILMU PENAMBAH WAWASAN" untuk mendapatkan update artikel menarik lainnya, yang pastinya bakal menambah wawasan pengetahuan kita. Stay tune :)
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Artikel Terpopuler
-
Mualaf Masjid Sunda Kelapa A+ | Reset | A- REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Masjid Agung Sunda Kelapa,...
-
Kreko atau nama panjangnya Komik Remaja. Dalam Kreko tu ada satu artikel info tentang Doraemon ni, baru aku tahu Doraemon pun ada la...
-
1. Kematian Akibat Menari Juli 1518, seorang wanita yang disebut bernama Frau Troffea berjalan di salah satu jalan sempit di Strasbour...
-
Orang orang yang memiliki bobot tubuh jauh diatas rata – rata bisa kita temui di beberapa negara di dunia ini. Bahkan diantara mereka ada ...
-
Kerangka "vampir" ditemukan di Polandia. Kerangka ditemukan dengan kondisi tulang tengkorak berada di dekat kaki. ...
Get this widgetGet this widget