h2.date-header { margin:1.5em 0 .5em; } Widget edited by super-bee

Laman

Sukai dan Gabunglah ke fans page "SUMBER ILMU PENAMBAH WAWASAN" untuk mendapatkan update artikel menarik lainnya, yang pastinya bakal menambah wawasan pengetahuan kita. Stay tune :)

Minggu, 27 Januari 2013

Jangan Dibuang, Biji ini Bagus untuk Kesehatan


Jangan Dibuang, Biji ini Bagus untuk KesehatanREPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat memakan buah atau sayur biasanya hanya dimakan daging buah atau daun sayurnya saja. Sementara, bijinya dibuang, karena dianggap tak berguna.

Padahal, tanpa disadari, biji tersebut ternyata bagus untuk kesehatan. Soalnya, ada beberapa biji dari buah ternyata kaya akan vitamin dan antioksidan.  Berikut adalah empat biji buah yang sangat bagus bagi kesehatan, seperti dikutip dari Times of India:

1. Biji labu
Biji ini banyak mengandung lemak tak jenuh, kaya antioksidan serta vitamin. Biji labu dapat membantu mengurangi peradangan tanpa efek samping. Tak hanya itu, biji ini juga dapat meringankan depresi tanpa efek samping.

2. Biji bunga matahari
Biji ini kaya akan vitamin E yang dapat membantu fungsi sistem sirkulasi. Biji bunga matahari  juga memiliki efek menenangkan pada otak karena tingginya kandungan triptofan. Tritofan juga dapat menciptakan efek relaksasi.Biji bunga matahari ini sudah lama dikenal sebagai bahan kuaci. Biji cocok digunakan sebagai camilan yang enak, gurih dan  renyah.

3. Biji semangka
Terkadang orang makan semangka beserta bijinya. Namun, tak jarang juga mereka membuang bijinya saat makan semangka.  Biji semangka mengandung besi, kalium, vitamin, lemak dan kalori.

4. Biji wijen
Biji wijen merupakan bahan makanan paling banyak mengandung mineral di dunia. Biji ini kaya akan kandungan kalsium, magnesium, tembaga, besi, mangan, seng, vitamin, dan serat. Selain itu, biji ini juga kaya lignin yang berperan sebagai anti kanker. Biji wijen juga dapat diolah dengan digiling lalu dicampur bersama sayuran sebagai menu makan salad.

sumber disini
Untuk menggunakan emoticon ini, COPAS kode ke kotak komentar.
:a: :b: :c: :d: :e: :f: :g: :h: :i:
:j: :k: :l: :m: :n: :o: :p: :q: :r:
:s: :t: :u: :v: :w: :x: :y: :z: :ab:
Comments
0 Comments

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Artikel Terpopuler

Get this widgetGet this widget

berlanganan gratis via email
  RSS
 
 FB
- See more at: http://achsanarea23.blogspot.com/2012/10/cara-membuat-emoticon-kaskus-pada-blog.html#sthash.AYz31Uqu.dpuf