INILAH.COM, Jakarta - Cemburu ada kalanya baik karena ini tanda
sayang. Tapi kalau berlebihan, ini bisa menganggu kesehatan mental dan
merusak hubungan.
Rasa cemburu bisa ditoleransi. Yang dibutuhkan adalah Anda harus belajar untuk berkompromi dengan diri sendiri.
Mengutip time of india, ada beberapa langkah agar Anda tidak mudah cemburu.
1. Buatlah daftar apa yang harus disyukuri
Buatlah
daftar tentang hal-hal yang tidak membuat Anda cemburu. Jika Anda mulai
cemburu, berpikirlah pasti ada sesuatu darinya yang baik dan selalu
membuat Anda bahagia, ini yang harus Anda syukuri.
Belajarlah untuk fokus pada apa yang baik yang telah Anda terima dalam hidup.
2. Mengendalikan amarah
Ini
memang tidak mudah dilakukan, karena saat kita mulai cemburu, amarah
pasti menyusulnya. Belajarlah untuk tetap tenang, lihat kembali apa yang
sudah Anda peroleh dalam hidup Anda.
3. Meremajakan
Jangat
terlalu serius menghadapi hidup dan mengejar keinginan, karena ini
hanya akan membuat Anda mudah cemburu jika melihat orang
bahagia.Bersantailah dan sesekali menyenangkan diri sendiri.
4.Bicaralah dengan pasangan
Berkomunikasi
selalu menjadi jalan keluar yang baik, Anda bisa menyampaikan perasaan
hati atau masalah yang sedang dihadapi dan ini bisa mengurangi beban.
Meski
mungkin bukan jawaban yang dibutuhkan, tapi berbicara dan menyampaikan
apa yang mengganjal di hati adalah lebih baik ketimbang memendamnya
sendiri. [mor]
sumber disini
Sukai dan Gabunglah ke fans page "SUMBER ILMU PENAMBAH WAWASAN" untuk mendapatkan update artikel menarik lainnya, yang pastinya bakal menambah wawasan pengetahuan kita. Stay tune :)
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Artikel Terpopuler
Get this widgetGet this widget